如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
1. 亚洲里番精品无码AV
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
zaijinshiniandeshijianli，congzuzhituandui、xunlian，daocanjiagezhongbisai，rongruhaiwaidexunlianshenghuo，zhangzhileiyongtajinhunitiandewendingxing，yibuyigejiaoyindishiyingwaimiandeshijie。zaiyuanlijiarendeyixianghuanjing，bingmeiyounianlingyoushideta，chengshouzhewaijieduitadegezhongcaiyishenzhiwujie，yijishenghuozhongdeburuyi。tayijiurifuyiridixunlian，taxiangxin，zhiyaozheyangyiquanyouyiquan，yidingnenggoudachuyigeshuyuzijideshijie。erzuizhong，zairifuyiridenulizhixia，mingyunyezhendejuanguleta。在(zai)近(jin)十(shi)年(nian)的(de)时(shi)间(jian)里(li)，(，)从(cong)组(zu)织(zhi)团(tuan)队(dui)、(、)训(xun)练(lian)，(，)到(dao)参(can)加(jia)各(ge)种(zhong)比(bi)赛(sai)，(，)融(rong)入(ru)海(hai)外(wai)的(de)训(xun)练(lian)生(sheng)活(huo)，(，)张(zhang)志(zhi)磊(lei)用(yong)他(ta)近(jin)乎(hu)逆(ni)天(tian)的(de)稳(wen)定(ding)性(xing)，(，)一(yi)步(bu)一(yi)个(ge)脚(jiao)印(yin)地(di)适(shi)应(ying)外(wai)面(mian)的(de)世(shi)界(jie)。(。)在(zai)远(yuan)离(li)家(jia)人(ren)的(de)异(yi)乡(xiang)环(huan)境(jing)，(，)并(bing)没(mei)有(you)年(nian)龄(ling)优(you)势(shi)的(de)他(ta)，(，)承(cheng)受(shou)着(zhe)外(wai)界(jie)对(dui)他(ta)的(de)各(ge)种(zhong)猜(cai)疑(yi)甚(shen)至(zhi)误(wu)解(jie)，(，)以(yi)及(ji)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)不(bu)如(ru)意(yi)。(。)他(ta)依(yi)旧(jiu)日(ri)复(fu)一(yi)日(ri)地(di)训(xun)练(lian)，(，)他(ta)相(xiang)信(xin)，(，)只(zhi)要(yao)这(zhe)样(yang)一(yi)拳(quan)又(you)一(yi)拳(quan)，(，)一(yi)定(ding)能(neng)够(gou)打(da)出(chu)一(yi)个(ge)属(shu)于(yu)自(zi)己(ji)的(de)世(shi)界(jie)。(。)而(er)最(zui)终(zhong)，(，)在(zai)日(ri)复(fu)一(yi)日(ri)的(de)努(nu)力(li)之(zhi)下(xia)，(，)命(ming)运(yun)也(ye)真(zhen)的(de)眷(juan)顾(gu)了(le)他(ta)。(。)
贵州一地征求意见：再婚禁办酒席
“我是中国人民的代表，为了捍卫中国利益而来，这是我的神圣职责。我是中国人民的使者，为了增进中美交流合作而来，这是我的重要使命。”5月23日，中国新任驻美大使谢锋抵达纽约后发表上述讲话。
